自分で出来る簡単マッサージ方法
肩こりから、むくみまで様々なマッサージを紹介していくマーくんのブログ
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水を飲むのがしんどくなってきた
代謝をよくしようと思って水をよく飲むようにしているのですけれども、
冬になると、冷たく冷えた水を飲むのがきつくなってきます。

したがって、空気と同じくらいの温度にして飲む様にしています。

買った水も、すぐには飲まずにしばらく放置してから、
飲むようにしています。

しかし、この季節は、部屋に置いていても、
そこまで温度が下がらずに、飲んだ時に
「冷たい!!」と思ってしまいます。

この季節には、部屋全体が冷蔵庫になっていますから
注意が必要です。
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今、お気に入りのマッサージ店
色々なマッサージを経験した私ですが、
今は淀屋橋・北浜|アロママッサージ・リフレクソロジー 癒し本舗にハマってます。

この店の魅力は、なんといってもセラピストさんが親切なことです。

個人的には、セラピストさんにはマッサージの技術だけでなく、
その人間性も大切な要素だと思っているんですよね。

どんなに技術が優れていても、
自分の考えてマッサージをする人はあまり好きになれません。

この店の方は、そんなことがないので安心です。

このお店、大阪 マッサージで探してきたのですが、
いい店舗にめぐり合うことが出来て嬉しいですね。

色々と探していれば、いい店が見つかるもんなんだなと思いました。
筋肉痛は辛い
先日、友達とテニスをしてきました。

テニスの調子は良かったんですけど、
翌日から強烈な筋肉痛に襲われてしまいました。

筋肉痛って久しぶりになったんですけど、
なってしまうと、なかなかやっかいですね。

足が痛くて、まともに歩くことが出来なくなります。

今日みたいに雨が降った日の翌日は、
すべって転びそうになるので怖いです。

そういえば、テニスの後に、
ストレッチをした記憶がありません。

運動後のケアは、しっかりしていないとダメですね。

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