自分で出来る簡単マッサージ方法
肩こりから、むくみまで様々なマッサージを紹介していくマーくんのブログ
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自力で解決可能です


ちょっと手が痛いなと感じた時は、その場で自分の手にマッサージを行ってみてはいかがでしょうか。手のマッサージは一人でも行うことが可能ですし、なにより時間をかけることなく行える点がとても良いと思います。このようにマッサージは実のところ、工夫をすればものによってはかんたんに自分で行うことも可能なものなのです。ですから、できるだけ自分で工夫をして、自力でいろいろな身体の不具合を解消していけるようにしてみましょう。
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ヘッドマッサージがおすすめ


思いついた時にすぐ行えるマッサージといえば、それはヘッドマッサージです。ヘッドマッサージと聞くとなんだか難しそうだと考える人が多いみたいですが、実際はそんなことはありません。ただ頭のあらゆる場所にあるツボを押さえていくだけでも、十分な効果があると言えます。いまどきはインターネットでツボの場所はすぐに分かりますし、一人でためしにヘッドマッサージを行ってみてください。かんたんかつ効果が高いので、きっと気に入ると思います。

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