自分で出来る簡単マッサージ方法
肩こりから、むくみまで様々なマッサージを紹介していくマーくんのブログ
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風邪をひいた時にする事
風邪をひいた時に考える事は、

安静にしている事です。

しかし、現代人は少しの風邪で仕事に行ってしまう為、

他の人にうつしたり、

更に悪化させてしまうといった傾向があるようです。

ですからしっかりと休養を取る為に、

仕事を休み家で寝ているのが一番良いとされていますね。

もし、それが出来ないようならば、

残業をせずに早めに帰り、

すぐに寝る様にすれば良いと思います。

健康な体があっての仕事ですから、

まずは自分の健康を一番に考えてからにしましょうね。



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