自分で出来る簡単マッサージ方法
肩こりから、むくみまで様々なマッサージを紹介していくマーくんのブログ
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自分で出来る育毛マッサージ方法
昔から育毛マッサージは、
育毛に効果がある方法として人気が高いです。

この方法は、出張マッサージ 東京でも注目されています。

育毛マッサージは、手軽に自分で出来て、
お金がかからない方法なのも、
人気の理由の一つだと思います。

育毛マッサージは、頭皮を刺激することで、
頭の血行促進を改善して、頭皮をやわらかくし
髪の毛へのダメージを和らげる方法です。

頭皮が堅いと、当然抜け毛の原因になります。

この育毛マッサージ方法で、
抜け毛の対策をしましょう。

それでは、マッサージをする前に、
手の爪が伸びていないか、確認しましょう。

このことは、マッサージ 豊島区でも、
非常に重要なことだと、されています。

爪が伸びていると、
頭皮を傷つける可能性があります。

マッサージの方法は、まず頭の血管の流れに沿って、
手首のスナップを、きかせながら、指の腹と使って
頭皮をトントンと軽く叩いていきます。

叩く強さは、個人差があると思いますが、
自分が気持ち良いと感じる程度で大丈夫です。

次に、両側の側頭部の皮膚を、指の腹を使って、
押し上げて、 頭頂部の皮膚を緩めていきます。

また、同じようにして、前頭部、
後頭部の皮膚も押し上げて皮膚を緩めていきます。

頭皮全体を、ゆっくりと揉む感じでマッサージしましょう。

このような自分でも出来るような、
簡単なマッサージで、頭皮の血行を良くして、
頭皮も柔らかくすることが出来ます。

育毛の為にも、毎日、頭皮マッサージを続けましょう。


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