自分で出来る簡単マッサージ方法
肩こりから、むくみまで様々なマッサージを紹介していくマーくんのブログ
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顔のたるみを防止するマッサージ方法
顔のシワ、たるみを防止するには、
日頃から、お肌のケアをすることが大切です。

方法としては、たるみマッサージが、
手っ取りはやいと私は思います。

たるみを防止するマッサージで、
顔のたるみ解消して、肌の潤いを取り戻しましょう。

~顔のたるみを防止するマッサージ方法~

まず下準備として、化粧を落とし、
顔を暖めておきましょう。

蒸しタオルなどを、顔に当てて、
顔を暖めましょう。

①.まずは、こめかみに人差し指を当てて、
  鼻先の方向へ向かって軽くマッサージしてください。
  ※10~20回

②.①の手順で、最初にあてる場所を、
  こめかみ⇒頬骨⇒頬⇒あごの順番にして、
  前回と、同じようにマッサージしてください。
  コツは、自然な速さで流すことです。
  早すぎても、ゆっくりすぎてもダメです。

③.これは、出来ればでいいのですが、
  ヒアルロン酸や、コラーゲンを、
  マッサージの後に摂取するとより効果的です。

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