自分で出来る簡単マッサージ方法
肩こりから、むくみまで様々なマッサージを紹介していくマーくんのブログ
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肩こりに効く足ツボ
肩こりは、主に、血液循環の不良、
新陳代謝の低下が原因で引き起こされる症状です。

【PR①】東京 マッサージ

肩こりは、肩の筋肉が疲労した状態といえ、
ストレスや運動不足、姿勢の悪さも、
肩こりを引き起こす原因になります。

【PR②】東京 出張マッサージ

~肩こりに効く足ツボ~

・肩(かた)
人差し指の付け根の下から、
小指の方向に並んだツボです。
マッサージすると、首から肩への
血液の流れがスムーズになります。
続けていれば、肩のこりに
効くツボだと実感できるはずです。
人差し指の位置から小指側へ向かい、
よく押し揉むようにマッサージしましょう。

・隠白(いんぱく)
親指の爪の際にあるツボです。
肩こり解消に効くと言われるツボです。
刺激すると、内臓も強くする効果があるので、
肩こりだけでなく、病気の予防にも効果的です。

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