自分で出来る簡単マッサージ方法
肩こりから、むくみまで様々なマッサージを紹介していくマーくんのブログ
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胸焼けを解消するマッサージ
胸焼けは胃の不調によって起こります。

副交感神経が、不調信号をキャッチすると
ムカムカとした感覚を発生させていまいます。

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この副交感神経を調整するツボを
マッサージして、胸焼けを解消させましょう。

~胸焼けを解消するマッサージ~

・気舎(きしゃ)
鎖骨の上縁に位置するツボです。
刺激すると、胃の中にたまっていた
ガスを排出してくれる効果があります。

・巨闕(こけつ)
みぞおちから、指2本分下に位置します。
4本の指を揃えて、
押し込むようにして刺激していきましょう。

・中かん(ちゅうかん)
へそ と みぞおちの真ん中にあるツボです。
息を吐きながら押して刺激していきましょう。

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