自分で出来る簡単マッサージ方法
肩こりから、むくみまで様々なマッサージを紹介していくマーくんのブログ
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タイ古式マッサージは世界で一番気持ち良い
世界で一番気持いいマッサージ、それはタイ古式マッサージと言われています。
タイ古式マッサージは、体の凝りをほぐすだけでなく
「2人でやるヨガ」ともいわれてる様に
ヨガのポーズを取る様なストレッチを組み入れて全身をマッサージします。
すると、血行を促進しながら筋肉の柔軟性の向上
体質改善の効果が期待できる優れたマッサージです。
マッサージで、血液やリンパの流れを改善するだけではなく
血行が良く柔らかい筋肉の体作りも目指しているのです。

むくみ以外には、腰痛、肩こり、冷え性、
ストレス解消、ダイエットに効果があります。

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