自分で出来る簡単マッサージ方法
肩こりから、むくみまで様々なマッサージを紹介していくマーくんのブログ
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シャワーマッサージの効果
夜遅くまで仕事が続く日々は
疲れが、溜まって辛いですよね。

▼疲れた時は、このマッサージがオススメ
疲れた身体にリンパマッサージ 池袋の店舗

そんな時は、朝起きた時に、
5分だけでもシャワーマッサージを行なってみましょう。

シャワーマッサージの効果は、
体を目覚めさせてくれるだけでなく
ボディケアの効果も期待することが出来ます。

▼疲れを癒すマッサージを探そう!!
効果的なリンパマッサージを探そう 下京区のページ

シャワーで、体温を上昇させると血流を改善して、
脂肪を燃焼させやすい身体にしてくれますよ。

シャワーマッサージのポイントになるのは、
約20秒ずつ位、肩甲骨付近に、冷たいシャワーと
温かいシャワーを交互当てていくことです。

こうすれば、短時間でリフレッシュ効果の高い
シャワーマッサージを行なうことが出来ます。

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