自分で出来る簡単マッサージ方法
肩こりから、むくみまで様々なマッサージを紹介していくマーくんのブログ
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顔の緊張を解すマッサージ
おの肉を手の平でマッサージするのですが、
この際、普段のマッサージと違い、
子供をなだめるかの様な優しき力で、
抑えながら揉むのがコツです。

あくまで柔らかタッチで落ち着かせる様に、
頬全体をマッサージしましょう。

親指で顎の下のくぼみを押すのも、
顔の凝りには効果的です。

目尻付近がけいれんするケースには、
目尻とこめかみの間の部分を

4本の指で一斉に押しましょう。

大あくびのポーズをとりつつ、
思い切り口を開けて、目を強く見開く。


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