自分で出来る簡単マッサージ方法
肩こりから、むくみまで様々なマッサージを紹介していくマーくんのブログ
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余分なものを取り除きヒップアップ
ヒップラインは、自分では見えない場所なので、
つい気を抜いてしまいます。

しかし、お尻が、太ももと区別が出来ないくらい
タレているのは、みっともないです。

ヒップアップするためには、お尻のむくみや、ぜい肉を取り除き、
血行を促進し余分な老廃物や水分を身体の外に排出するのが効果的です。

余分な老廃物や水分を取り除くには、
足裏のおしりのツボを刺激しましょう。

おしりのツボは、かかとの両足の端に位置しています。

このツボを刺激することで、体内に貯まっている(特におしりの)
余分な老廃物や水分の排出を助ける効果が期待出来ます。

さらに効果的な方法として、
両手の親指を、お尻にあてて、力を入れて押しもむ方法があります。


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