自分で出来る簡単マッサージ方法
肩こりから、むくみまで様々なマッサージを紹介していくマーくんのブログ
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ホットパックで癒す
自分の手でできるマッサージの効果は限られています。
やはり
頼るべきところは便利なマッサージグッズに頼みましょう。

たとえば人の手ではなかなかできないことは熱を与えること。
肩や腰、目の周りなどに熱を加えると、血行が良くなって痛みが和らぎます。

人工的に熱を生み出してマッサージ効果を与えてくれるものに、
ホットパックというものがあります。

これを気になる部分に張るだけでまるでお風呂に浸かっているような気持ちよさを味わえます。
やみつきになるような良さですので、ぜひ一度体験してみてください。

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