自分で出来る簡単マッサージ方法
肩こりから、むくみまで様々なマッサージを紹介していくマーくんのブログ
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ストレッチでコリを解消
肩こりを解消するには、マッサージが効果的ですが、
ストレッチも肩こりの解消に役立ってくれます。

筋肉を緩めて血行を改善させると、
コリを取り除くことが出来ると思います。

肩こりを解消するには、ストレッチをして、
硬くなった筋肉をほぐして、
血行も良くする方法も効果的なのです。

ストレッチはマッサージと同じように、
血行を促進させることでコリを解消します。

その方法は、座ったままオフィスでも出来るので、
肩こりに悩まされている方は試して下さい。

◆コリを解消したい方にオススメのマッサージ
リンパマッサージ 新宿

◆様々なマッサージ情報があるサイト
セラピスト 求人 宮崎

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